OSOBNÍ DOTAZNÍK
Dotazníku prosím věnujte dostatečnou pozornost a vyplňte ho podle skutečného stavu. Jedině tak pro Vás budeme schopni sestavit opravdu kvalitní program.
Na všechny uvedené informace se vztahují pravidla ochrany soukromí.
Které informace jsou pro nás důležité a co správně do jednotlivých polí vyplnit
Zdravotní stav:
úrazy a zranění,
zdravotní omezení, nemoci pohybového aparátu, dlouhodobě užívané léky,
zdravotní potíže (např. bolesti zad nebo kloubů), těhotenství apod.
Sporty a jiná pohybová aktivita:
provozované sporty či
jiná cvičení (ano / ne, jaké, četnost)
Cíle a motivace:
snížení hmotnosti, redukce tuku, nárůst objemu (svalové hmoty), zlepšení kondice, zlepšení zdravotního stavu (např. odstranění bolesti zad), tvarování postavy, jiné
Režim běžného dne:
doba vstávání, délka spánku a pravidelnost spánkového režimu, běžná
délka pracovního dne
Popis stravovacích návyků a stravování během běžného dne:
počet jídel a pravidelnost, typická snídaně / svačina / oběd / večeře,
pitný režim konzumace alkoholu (ano / ne a v jakém množství)